10 episodios de podcast para lograr tus metas

Me parece increíble pensar que en sólo dos días ya estaremos en un nuevo año  , el cuál deseo que sea de gran provecho para ti, que logres plasmar tus metas, que sigas a tu corazón, que el camino que elijas esté siempre rodeado de bienestar. 

Gracias por confiar en Benefit Lab para llevar a cabo mejores hábitos y mejorar tu salud.  Te cuento que uno de los proyectos que más feliz me hicieron de este año es haber lanzado Central de Bienestar Podcast  ¡gracias por escucharlo! así que a continuación te dejo el top 10 de episodios de la temporada 1 (sí, habrá segunda), los cuales considero te inspirarán para este año venidero. 

1. Convierte tu idea en un proyecto (Ep 1) - Ideal si deseas emprender próximamente.

2. Balance entre vida personal y profesional (Ep. 03) - Porque uno no está peleado con el otro, al contrario, pueden complementarse muy bien.

3. ¿A qué se aferran tus pensamientos? (Ep. 06) - Te lo recomiendo si sueles pensar en el peor escenario para la mayoría de posibilidades  uff y como complemento de este te recomiendo que te sigas con Creo que tengo pronoia (Ep 22).

4. ¿Te has comparado alguna vez? ft. Mar fel Cerro (Ep. 10) - Cambia el enfoque y mejor obtén "role models"

5. Estrategias para dejar de procrastinar (Ep. 11) - Perfecto para que en este año nuevo hagas realidad tus sueños

6. Elige el trabajo que te hace Feliz ft- Ceci Aguilera (Ep. 13) - y sé exitos@ en ello.

7. Cómo desarrollar hábitos positivos (Ep. 14) - Para que impulses tu salud y bienestar 

8. Por qué las dietas no me funcionan ft. Victoria Lozada (Ep. 15) - El secreto es no hacer dieta sino aprender a identificar alimentos que te hacen bien

9. Cómo combatir la frustración (Ep. 18) - Aceptar el cambio es un buen inicio

10. Cómo entender el idioma de mi cuerpo ft. Diana Castellanos (Ep. 24) - Aprende a escuchar a tu cuerpo para consentir y honrar sus necesidades.

Nos vemos en 2021, un abrazo de parte de todo el equipo de Benefit Lab. 

Por cierto, si deseas aprender a organizar tu tiempo y alcanzar tus metas te espero en mi clase online "Diseña el año que quieres vivir" disponible todo el año para que independientemente cuándo leas esto, puedas comenzar a poner marcha a tus sueños 😍  Da click aquí.