Benefit Lab Academy
¡Aprende a elevar tu bienestar y mejorar tu estilo de vida!
¡Te damos la bienvenida! Aquí aprenderás herramientas para llevar una alimentación saludable, sentirte con más energía, aumentar tu productividad y reducir el estrés.
Disfruta lo mejor de nuestros cursos
Sabemos que no siempre tienes tiempo de desplazarte para tomar un taller presencial, así que hemos creado una escuela en línea para que de la mano de expertos puedas tener un estilo de vida saludable que te permita sentirte con energía durante el día y encuentres tu fórmula de bienestar integral.
Lectura de etiquetas
Aprende a leer tus alimentos y productos de higiene personal.
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Energy Challenge
¡Adiós cansancio! 10 días de hábitos saludables para aumentar tu energía
Nueva actualización 2023
¿Eres un profesionista ocupado pero quieres cuidar de tu salud?
Benefit Lab Academy es para ti.
Encuentra aquí los mejores cursos en línea y lleva tu estilo de vida y bienestar a otro nivel.
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Comienza a cuidar tu bienestar llevándotela leve
Bienestar a tu alcance
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y comienza a sentirte mejor.
Mis rituales para tener un gran día
Estos son algunos de mis rituales favoritos para tener días llenos de energía, vitalidad y productividad.
Sustitutos de azúcar
Aprende a sustituir el azúcar refinada por opciones naturales que tu cuerpo sí puede procesar.
Rutina matutina
Llena tus días de energía con esta rutina matutina. Las mañanas definen el ritmo de tu día ¡empiézalas con energía!
Cambia tu relación con el estrés
¿Eres de los que se estresan por cualquier cosa? Dale la vuelta a ese pensamiento y haz del estrés tu alido.
7 hábitos para ser productivo
Existen hacks que te ayudarán a aumentar tu productividad y terminar tu lista de pendientes.
Burn out
¡Que no te pase! Este es un padecimiento muy común en las empresas, descubre si estás cerca de sentirlo.
Recetario de vigilia
Recetas deliciosas, libres de carnes y llenas de nutrientes. Este documento reúne creaciones de increíbles chefs.
Pensamiento positivo
Mantén una mente positiva, con estos fáciles consejos podrás cambiar el chip y mantenerte en armonía.
Ritual Antigripal
¡Que no te agarre el catarro! Este es un compendio de remedios que expertos en bienestar y amigos hicieron para cuidarnos.