Yo también estuve ahí
Hace 9 años mi vida cambió por completo, por lo que tuve que hacer un alto total, dejar atrás más de 10 años como empleada y empezar una nueva historia.
Fundé mi propio negocio, Benefit Lab, y con ello comencé una de las mejores etapas de mi vida... ¡me volví una emprendedora de salud y bienestar!
Con una misión muy clara, apoyar a que los profesionistas tengan un estilo de vida más saludable, en balance y feliz.
Durante mis años como empleada, mi trabajo dictaba la pauta, estaba constantemente enferma y no me sentía 100% plena y feliz.
Aquí te voy a enseñar todas las claves que necesitas para sentirte en plenitud y no renunciar a nada en el camino.
Conóceme como Speaker
¡Me apasiona transmitir mis experiencias y aportar valor a tus equipos a través de mis conferencias!
He diseñado especialmente conferencias poderosas e interactivas para inspirar a las personas a adoptar un estilo de vida más saludable y entregándoles claves para que se sientan equipados diariamente para reducir el diálogo mental negativo, sentirse con más energía y con una actitud positiva durante el día.
CONOCE MIS CONFERENCIAS MÁS PEDIDAS
CONFERENCIA
Balance entre vida y carrera
Aceptémoslo, como emprendedoras, profesionistas, mamás o jefas de familia, la exigencia por tener todo bajo control es altísima y la mayor parte del tiempo nos sentimos fuera de balance.
· Diseñé esta conferencia para ayudarte a encontrar un camino sostenible hacia tu bienestar personal y profesional.
· Las herramientas que recibirás te inspirarán a adoptar un estilo de vida más saludable y lograrás sentirte equipada para reducir el estrés y el diálogo mental negativo.
· Compartiré contigo mis mejores aprendizajes para ayudarte a descubrir lo que funciona para ti para sentirte productiva sin descuidarte en el camino.
CONFERENCIA
Nutrición estratégica y aumento de energía
¡El alimento es tu combustible!
Los alimentos juegan un papel crucial en el desempeño laboral, la productividad y el nivel de energía durante el día.
· El objetivo de esta conferencia es aprender a crear mini hábitos que te permitan tener más energía durante el día y decirle adiós al cansancio.
· Esta sesión dará conceptos clave para que los asistentes tomen decisiones de bienestar que les permita mejorar su rendimiento y su salud.
Clientes que confían en mí
Algunas de mis apariciones en medios
- ADWEEK LATAM
- VENGA LA ALEGRÍA
- SALE EL SOL
- EL HERALDO
¡Escucha mi audiolibro!
⭐⭐⭐⭐⭐
¿Y si te dijera que puedes crear tu propia fórmula para sentirte exitosa personal y profesionalmente?
Y no sólo eso, sino que además puedes encontrar un estado de bienestar y paz mental.
En esta guía anti excusas, te enseño consejos prácticos para que puedas crear tu propia rutina para sentirte al 100 y en equilibrio.
Reseñas del audiolibro
Esmeralda Pérez
"Pau, felicidades, me encantó, aprendí herramientas súper útiles para poner en práctica. Gracias por compartir desde un lugar de vulnerabilidad, me conmovió muchísimo"
Karina Urbina
"¡Mi cabeza estaba explotando! La información es sumamente valiosa y fácilmente accionable. Tengo que volverlo a escuchar, para aprovecharlo al máximo, me encantó!"
Mily Chávez
"Este libro me llevó a realizar una profunda introspección en varias áreas de mi vida. Aprendí muchísimo para mi cuidado personal, laboral y mental."
Central de Bienestar Podcast
Como apasionada del bienestar y los podcasts, decidí crear este espacio lleno de energía positiva y conocimientos transformadores para acompañarte a todos lados. 🎧
✔️ Te compartiré las claves para que alcances el máximo potencial en tu vida diaria combinada con tu trabajo.
✔️ Sumérgete en este universo del bienestar donde encontrarás consejos prácticos y herramientas efectivas para encontrar tu versión más saludable, libre de estrés y llena de energía.
✔️ Inspírate con nuestras entrevistas a líderes del bienestar y especialistas que te motivarán para construir hábitos saludables y vibrantes.
ESCUCHA AQUÍ TU DOSIS DE MOTIVACIÓN DIARIA
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