Paulina Moreno
Wellness Speaker
Motivo, inspiro y desarrollo a equipos de trabajo para que puedan alcanzar su mejor versión desde el bienestar.
Impulso a profesionistas contemporáneos a que adopten un estilo de vida saludable que les permita sentirse bien consigo mismos y por ende dar mejores resultados en su trabajo.
¡Llevemos bienestar juntos!
Por medio de 4 diferentes ejes puedo apoyarte con tus iniciativas de bienestar, siempre adaptando los mensajes a las necesidades y estilo de la organización.
Realización personal y liderazgo
Aumento de energía y productividad
Reducción de estrés y prevención de burnout
Alimentación saludable y estratégica
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¡Conoce a Paulina!
Pau Moreno es una reconocida líder en bienestar, con una sólida carrera de más de 15 años. Se ha presentado en diferentes foros internacionales, posicionando temas de bienestar físico, mental y laboral.
Su misión es acompañar a profesionistas a llevar un estilo de vida que les permita sentirse más productivos, más concentrados, con más energía, más sanos y con menos estrés.
Es Lic. en Mercadotecnia y es maestra en Administración de Negocios por Maastricht University en Holanda.
Es speaker y Coach en Nutrición Integral certificada por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York y creadora de la primera certificación en español de Workplace Wellness para expertos en bienestar.
Algunos de mis clientes
Mis conferencias más solicitadas
Balance entre vida y carrera
Esta clase entregará a los asistentes, claves y herramientas que los apoyarán a construir y desarrollar un sano balance entre su vida personal como profesional. Nos enfocaremos en:
- El autocuidado y los hábitos saludables
- Mecanismos saludables para lidiar con el estrés
- Estrategias de organización de tiempo (que tu día rinda)
- Técnicas productividad
- Autogestión
Ejercita el músculo de la felicidad
Qué pasaría si moldeamos nuestra mente en lugar de nuestro cuerpo, es decir si le ponemos la misma intención que dedicamos a tener el cuerpo perfecto (ejercicio y dietas) al lado espiritual y al pensamiento. En esta sesión revisaremos:
- Los principales ladrones de la tranquilidad mental en el trabajo: multitasking, falta de planeación y procrastinación
- Cómo crear una rutina de bienestar
- Técnicas de reducción y manejo de estrés
Sensibilización a líderes
Ofrecer un programa de bienestar sólido es un comienzo fantástico para las empresas. Sin embargo, para lograr mejores resultados es fundamental que los líderes respalden las acciones de bienestar que se implementaran, con su apoyo, participación y entusiasmo. Los líderes aprenderán:
- Cómo crear las condiciones para el éxito del programa
- Estrategias de bienestar laboral
- Indicadores de desempeño
- Cómo agregar valor
- Cómo hacer del bienestar un pilar de la cultura
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